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【仟改变​·Maomao老师​】

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篮球运动员退役后,除了偶尔忆起曾经夺冠时的喜悦和激动,更多则是大量运动损伤留下的伤痛。回归到了普通人的生活中,放松下来的生活让身体也渐渐发福,进入到一个中年大叔该有的油腻样子​。

​蜕去了年青时的冲劲,我开始思考如何与自己的身体更好的相处。这是一个漫长思考与探寻的过程。在一次学习中,从我的波兰导师那里知道,运动不该是我们生活的全部,而让它幻化成为我们生活中的一部​分,无痛而充满活力的生活才是我们毕生该追寻的目标​。

在我不断磨炼自己心性和身体的过程中,因为姐姐的介绍,我有幸认识了普拉提,它不但让我找到了自己更年轻的身体,甚至在潜移默化的不断习练中,让我摆脱了腰椎间盘凸出和半月板撕裂的困扰。因为普拉提就是教会你如何正确、高效的使用身体。

大家看看我练习普拉提前后的改变,希望我的经历也能够帮到你,如果练普拉提来找我哦

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